24/06
2022

в Artplay стартует БЕСПЛАТНЫЙ ФИТНЕС НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ

С 27 июня в Artplay начнутся бесплатные фитнес-тренировки под открытым небом. Их будут проводить три раза в неделю тренеры клуба UFC GYM Атриум. Предварительная запись не требуется. Нужно быть в спортивной одежде, с собой иметь воду и полотенце.

✔️Понедельник, 13:00 – Kickboxing conditioning, тренер Денис Кобелев
✔️Среда, 13:00 – D.U.T., тренер Полина Чернявская
✔️Пятница, 13:00 – D.U.T., тренер Полина Пономарёва

Kickboxing conditioning стартует с 10-минутной разминки, которая подготовит тело к нагрузке, после чего следует работа с ударами по воздуху. Вы отработаете удары руками, ногами и коленями в течение семи трехминутных раундов. Между ними вы продолжите активно сжигать калории благодаря силовым упражнениям. Занятия заканчиваются 10-минутной заминкой, чтобы понизить частоту сердечных сокращений и восстановить мышцы.

D.U.T. – функциональная интервальная тренировка, нацеленная на всё тело и гарантирующая результат. D.U.T. любят во всем мире за интенсивность и особую атмосферу. Участники по очереди выполняют разные базовые упражнения и активно поддерживают друг друга. 

Денис Кобелев – мастер спорта по тайскому боксу, чемпион многочисленных турниров. Его общительность и чувство юмора не дадут заскучать. 

Полина Чернявская – мастер спорта по баскетболу, реабилитолог и функциональная волшебница. 

Полина Пономарёва специализируется на силовом тренинге, общей физической подготовке и коррекции фигуры. 

Место проведения: балкон 2-го строения (вход 2А, этаж 2, выход на балкон возле Surf Coffee). Длительность каждого урока – 55 минут.

Добавить комментарий
Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу
artplay.today artplaymedia.ru
1